Enfermedad arterial periférica y Ejercicio – Resumen del tema

Ser activo es parte de un estilo de vida -healthy corazón. También puede ayudar a mantener la enfermedad arterial periférica (PAD) empeore. El ejercicio regular puede ayudar a controlar la presión arterial alta y el colesterol, lo que puede ayudar a PAD controlar y reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Presión sanguínea baja; Mejorar los niveles de colesterol; Regular el azúcar en la sangre (importante para las personas que tienen diabetes); Perder peso.

Hacer ejercicio regular, especialmente el ejercicio aeróbico, es una de las mejores cosas que puede hacer por sí mismo. Se le ayuda a reducir sus probabilidades de contraer enfermedades del corazón. Es bueno para la presión arterial, colesterol, peso, nivel de energía y estado de ánimo, también, por nombrar sólo algunos de los beneficios; Si usted no está haciendo ejercicio, comprobar con su médico primero. Ella le hará saber lo que puede hacer con seguridad. Si usted toma medicamentos de venta con receta, consulte a su médico si es necesario ajustarlos cuando se toma sus medicamentos.

El ejercicio regular puede disminuir el dolor de la pierna que se produce con el ejercicio (llamada claudicación intermitente) en algunas personas que tienen enfermedad arterial periférica (PAD).

Su médico puede querer que usted pruebe un programa de ejercicio supervisado. Este programa puede incluir tanto caminar y ejercicios de entrenamiento con pesas. Usted va a trabajar con un terapeuta en un centro de ejercicio, como un centro de rehabilitación. Cada día usted tendrá que caminar hasta que comience el dolor, luego descansar hasta que desaparece antes de continuar. Su terapeuta le pedirá que trate de caminar un poco más lejos cada día antes de descansar. No trate de caminar a través del dolor. El objetivo es aumentar la cantidad de tiempo que puede ejercer antes de que comience el dolor.

Usted puede comenzar un programa de caminar similares en el país (con la aprobación de su médico).

Si no tiene PAD, el ejercicio regular puede reducir el riesgo de contraerla. El ejercicio puede ayudar a