Enfermedad arterial periférica y Ejercicio – Resumen del tema

Ser activo es parte de un estilo de vida -healthy corazón. También puede ayudar a mantener la enfermedad arterial periférica (PAD) empeore. El ejercicio regular puede ayudar a controlar la presión arterial alta y el colesterol, lo que puede ayudar a PAD controlar y reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Presión sanguínea baja; Mejorar los niveles de colesterol; Regular el azúcar en la sangre (importante para las personas que tienen diabetes); Perder peso.

Hacer ejercicio regular, especialmente el ejercicio aeróbico, es una de las mejores cosas que puede hacer por sí mismo. Se le ayuda a reducir sus probabilidades de contraer enfermedades del corazón. Es bueno para la presión arterial, colesterol, peso, nivel de energía y estado de ánimo, también, por nombrar sólo algunos de los beneficios; Si usted no está haciendo ejercicio, comprobar con su médico primero. Ella le hará saber lo que puede hacer con seguridad. Si usted toma medicamentos de venta con receta, consulte a su médico si es necesario ajustarlos cuando se toma sus medicamentos.

El ejercicio regular puede disminuir el dolor de la pierna que se produce con el ejercicio (llamada claudicación intermitente) en algunas personas que tienen enfermedad arterial periférica (PAD).

Su médico puede querer que usted pruebe un programa de ejercicio supervisado. Este programa puede incluir tanto caminar y ejercicios de entrenamiento con pesas. Usted va a trabajar con un terapeuta en un centro de ejercicio, como un centro de rehabilitación. Cada día usted tendrá que caminar hasta que comience el dolor, luego descansar hasta que desaparece antes de continuar. Su terapeuta le pedirá que trate de caminar un poco más lejos cada día antes de descansar. No trate de caminar a través del dolor. El objetivo es aumentar la cantidad de tiempo que puede ejercer antes de que comience el dolor.

Usted puede comenzar un programa de caminar similares en el país (con la aprobación de su médico).

Si no tiene PAD, el ejercicio regular puede reducir el riesgo de contraerla. El ejercicio puede ayudar a

Park Avenue Diet Review: La Bella y la pérdida de peso

Es posible que no vive en cualquier lugar cerca de la famosa Park Avenue de Nueva York, pero puede hacer dieta como damas Upper East Side de la ciudad que el almuerzo.

El programa de 6 semanas de Stuart Fischer, MD, promete guiarlo a través de un cambio de imagen completo estilo de vida por lo que verá y se sentirá rejuvenecido, más joven y con más energía. Los expertos ofrecen asesoramiento sobre la confianza en sí mismo, la dieta, la aptitud, la moda, rutinas de belleza, y mucho más.

La dieta de la avenida Park cuenta con una gran cantidad de frutas y verduras y proteínas magras, con poca lácteos, dulces o grasas.

Se obtiene una punta de menú del día, plan de ejercicios, y el aseo personal o estilo de vida. Es una guía de auto-mejora que va más allá de la escala.

La dieta incluye tres fases

Fase 1: Invitar éxito. La etapa de autodescubrimiento toma las primeras 2 semanas. Se aprende lo básico de siete zonas de la imagen reinvención de Fischer y poco a poco comienza a añadir a su rutina diaria.

Fase 2: Preparación para la grandeza. En la tercera semana, usted continuará con la dieta y la práctica todas sus nuevas habilidades.

Fase 3: Realización de la A-List. Se continúa la dieta en los últimos 3 semanas, y hacer más ejercicio.

Usted consigue tres comidas, un bocadillo y un postre todos los días. También beber mucha agua, ya que mantenerse hidratado es clave.

El menú diario se suma a 1.200-1.500 calorías. Que va a comer porciones controladas de la mayoría de las frutas, verduras, proteínas magras, arroz integral, pasta, y algunos productos lácteos.

La dieta de la avenida Parque dice cuando usted disfrutar de una copa de vino, bebe despacio y saborear cada sorbo.

La dieta de la avenida Parque enfatiza bajos en grasa, alimentos bajos en azúcar con una gran cantidad de frutas y verduras.

Limitaciones: Como era de esperar, probablemente, de una dieta, que no encontrará dulces, alimentos procesados, productos de panadería o ricos en grasa en este plan.

Cocina y las compras: se puede cocinar y compras como de costumbre, siempre y cuando se apegue a las directrices de la dieta de Park Avenue.

Los alimentos envasados ​​o comidas: No.

Las reuniones en persona: No.

El ejercicio: obligatorio. Usted va a trabajar a cabo un mínimo de tres veces por semana. El libro proporciona un entrenamiento sugerido para cada día de la dieta de 6 semanas.

Vegetarianos y veganos: Esta dieta podría funcionar para usted. Pero si usted es vegetariano, tendrá que modificar el plan de usted mismo, ya que no hace sugerencias específicas para las dietas vegetarianas. Un dietista le puede ayudar con eso.

dieta libre de gluten: Esta dieta no se centra en el gluten, pero se puede sustituir los productos sin gluten para muchos artículos.

Costo: A sólo sus alimentos.

Soporte: Esto se hace dieta por su cuenta.

¿Funciona?

Es bajo en calorías, por lo que es probable que bajar de peso. Pero el plan es muy estructurado, que le dice exactamente qué comer durante 6 semanas, por lo que puede ser un reto para mantener el peso una vez que comience a agregar más alimentos de nuevo a su dieta.

¿Es bueno para ciertas condiciones?

La pérdida de peso puede ayudar a controlar las condiciones de salud tales como enfermedades del corazón, presión arterial alta y la diabetes. Por lo que la dieta de la avenida Parque puede mejorar estas condiciones de salud.

A pesar de que la dieta se centra en los principios básicos que comen sano, las calorías pueden ser demasiado baja para algunas personas. Si usted tiene una condición de salud, consulte con su médico para ver si el plan es adecuado para usted.

Su médico puede ayudarle a determinar cambios en los medicamentos que podrían ser necesarios en este plan. Por ejemplo, alguien en la presión arterial o medicamentos para la diabetes puede ser capaz de reducir sus dosis con cambios en la dieta y la pérdida de peso. Eso sería la altura de su médico, por supuesto. Nunca ajuste de dosis por su cuenta.

La última palabra

Esta dieta da consejos detallados de dieta y ejercicios que pueden ayudar a perder peso. También ofrece consejos sobre la ropa, el cabello y las habilidades interpersonales, que pueden ser una motivación extra para algunas personas.

La desventaja es que el plan no puede ayudarle a prepararse para comer en el mundo real. Si usted está pensando en probar esta dieta, usted debe saber que mantener el peso fuera puede ser difícil.

Esta dieta puede funcionar bien si desea comprar y cocinar su propia comida en un plan estructurado. Si estás ocupado o trabaja muchas horas, puede que no tenga tiempo para comprar y preparar todas las comidas necesarias.

FUENTE

Fischer, S. Park Avenue La dieta, Hatherleigh Press, 2008.

, deliciosas recetas saludables, de la revista y comer bien.

Mientras que usted está haciendo ejercicio, se debe contar entre …

Resoluciones que realmente funcionan

A partir del 1 de enero de Prometo ponerse en forma y perder 30 libras.

¿Suena familiar? Con la llegada de un nuevo año, la mayoría de nosotros se sienten obligados a planificar alguna forma de auto-mejora. Aproximadamente la mitad de muchas personas en el mundo toman parte en la tradición anual de hacer propósitos de año nuevo, de acuerdo con la Asociación Médica. Y la pérdida de peso es la resolución Nº 1 cada año.

Pero, lamentablemente, la mayoría de la gente no puede cumplir la promesa. ¿Por qué? Se exponen las expectativas poco realistas, queme, y luego volver a las andadas, insalubres dentro de un mes. Por lo que la prueba real para resoluciones efectivas viene el 1 de febrero.

En un estudio, los investigadores encontraron que el 80% de las personas que habían hecho los propósitos de Año Nuevo todavía se va fuerte a mediados de enero. Seis meses después, ese número se redujo a 44%. Ahora, mientras que el 44% parece baja, la tasa de éxito fue 10 veces mayor para las personas que realmente habían resuelto hacer cambios en comparación con aquellos que simplemente desean el cambio. Simplemente se declara propósitos de año nuevo aumenta sus probabilidades de éxito, según el estudio.

¿Suena familiar? Con la llegada de un nuevo año, la mayoría de nosotros se sienten obligados a planificar alguna forma de auto-mejora. Aproximadamente la mitad de muchas personas en el mundo toman parte en la tradición anual de hacer propósitos de año nuevo, de acuerdo con la Asociación Médica. Y la pérdida de peso es la resolución Nº 1 cada año.

Pero, lamentablemente, la mayoría de la gente no puede cumplir la promesa. ¿Por qué? Se exponen las expectativas poco realistas, queme, y luego volver a las andadas, insalubres dentro de un mes. Por lo que la prueba real para resoluciones efectivas viene el 1 de febrero.

En un estudio, los investigadores encontraron que el 80% de las personas que habían hecho los propósitos de Año Nuevo todavía se va fuerte a mediados de enero. Seis meses después, ese número se redujo a 44%. Ahora, mientras que el 44% parece baja, la tasa de éxito fue 10 veces mayor para las personas que realmente habían resuelto hacer cambios en comparación con aquellos que simplemente desean el cambio. Simplemente se declara propósitos de año nuevo aumenta sus probabilidades de éxito, según el estudio.

El primer paso para asegurar el éxito es hacer una resolución concreta y luego escribirlo. Haga un contrato con uno mismo y compartirlo con uno de sus incondicionales. Se específico. Por ejemplo, no se limitan a voto de “hacer más ejercicio”, especificar con qué frecuencia y por cuánto tiempo se va a trabajar.

, deliciosas recetas saludables, de la revista y comer bien.

Mientras que usted está haciendo ejercicio, se debe contar entre …

Gestión postural para nalgas Posición – Resumen del tema

Hacia el final del embarazo, el feto se coloca típicamente cabeza hacia abajo (vértice), dispuestos a pasar la cabeza primero a través del canal del parto. A veces, un feto es inferior en un desplegable o de nalgas, posición que se acerca la fecha de vencimiento. gestión postural es una forma de intentar girar un feto de una recámara para una posición de vértice de acostado o sentado en una posición determinada varias veces al día.

manejo postural generalmente se considera una práctica segura para las mujeres embarazadas. Sin embargo, asegúrese de consultar a un médico antes de intentar cualquiera de estos métodos, especialmente cuando siendo tratado por una condición médica, como la presión arterial alta.

métodos de gestión de postura que utilizan la gravedad para tratar de girar la cabeza del bebé hacia abajo, hacia el cuello uterino incluyen

Estas posiciones se lleva a cabo generalmente durante 15 minutos y se repiten varias veces al día durante una semana o más. Es útil hacer con el estómago vacío y la vejiga y se relaje tanto como sea posible, mientras que en su posición. Es posible que necesite algo de ayuda para en la posición correcta con seguridad. Debido a que usted puede sentirse mareado cuando se levanta, tener a alguien que ayudará a elevarse lentamente para evitar una caída.

Sostener a las caderas por recostada sobre una superficie firme con los pies en el suelo y las rodillas dobladas. Elevar las caderas hacia arriba en cerca de 12 pulgadas (30,5 cm) usando almohadas grandes (tales como cojines del sofá) colocado debajo de los glúteos y la espalda baja.; El aumento de las caderas por mentir en un tablero inclinado. Un extremo de una tabla ancha (por ejemplo, una tabla de planchar de tamaño completo) está apoyado sobre 12 pulg. (30,5 cm) a 18 pulg. (45,7 cm) del piso, en el asiento de un sofá o una silla firme. Se encuentran en la mesa con su cabeza hacia el suelo, las rodillas dobladas y los pies apoyados en el tablero; Sentado en una posición de la rodilla a pecho con los muslos apretados contra su estómago.

Los medicamentos de venta con receta para la acidez estomacal y la ERGE: tipos y marcas

acidez frecuente o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) que se produce más de dos veces a la semana por lo general responde mejor a la acidez medicamento que se toma todos los días y no sólo cuando se siente la acidez estomacal. La mayoría de los tratamientos over-the-counter, no están destinados a ser tomado diariamente durante mucho tiempo. Consulte con su médico para ver si necesita un medicamento de prescripción para la acidez estomacal.

En forma de prescripción (por lo general dosis más altas que las versiones over-the-counter), bloqueadores H2 pueden generalmente aliviar la acidez y el tratamiento del reflujo, especialmente si usted nunca ha tenido el tratamiento antes. Estos fármacos son particularmente útiles en el alivio de la acidez estomacal, pero pueden no ser tan bueno para el tratamiento de la esofagitis (inflamación que se produce en el esófago) que es el resultado de la ERGE.

La histamina estimula la producción de ácido, especialmente después de las comidas, por lo que los bloqueadores H2 se toman mejor 30 minutos antes de las comidas. También se pueden tomar en la hora de acostarse para suprimir la producción en la noche de ácido. Ejemplos de bloqueadores H2 receta

Los efectos secundarios pueden incluir dolor de cabeza, dolor abdominal, diarrea, náuseas, gases, dolor de garganta, secreción nasal y mareos.

Dependiendo de la fuente de su acidez o reflujo, el médico puede recetar medicamentos que bloquean la producción de ácido de manera más eficaz y por un período de tiempo más largo que los bloqueadores H2, a saber, la familia de medicamentos médicos llaman inhibidores de la bomba de protones. IBP se toman mejor una hora antes de las comidas. Incluyen

La mayoría de los médicos no creen que un fármaco es significativamente más eficaz que los otros en la gestión de la ERGE. Estos medicamentos también son buenos para proteger al esófago del ácido de modo que la inflamación del esófago puede curar.

Los efectos secundarios pueden incluir dolor de cabeza, diarrea, dolor abdominal, distensión abdominal, estreñimiento, náuseas, y el gas.

los fármacos pro funcionan mediante la estimulación de los músculos del tracto gastrointestinal, lo que puede ayudar a prevenir los ácidos de permanecer en el estómago demasiado tiempo, y el fortalecimiento del esfínter esofágico inferior, lo que reduce el reflujo hacia el esófago. Reglan es un agente promotility vez en cuando se usa para tratar la acidez asociada con la ERGE. Los efectos secundarios de Reglan pueden ser graves y pueden incluir somnolencia, fatiga, diarrea, inquietud y problemas de movimiento.

Otro agente promotility, Propulsid, fue retirado del mercado en 2000, ya que causó graves arritmias cardíacas (latidos cardíacos anormales) en algunas personas.

FUENTE; Colegio de Gastroenterología; Asociación de Médicos de Familia; El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales.

La meningococcemia

La meningococcemia. estrelladas áreas necróticas en las piernas de un niño con meningococcemia.

Atlas en color y Sinopsis de Pediatría Dermatolog; Kay-Shou Mei Kane, Jen Bissonette Ryder, Richard Allen Johnson, Howard P. Baden, Alexander Stratigo; Copyright 2002 por The McGraw-Hill Companies. Todos los derechos reservados.

Artículo: bacterianas y virales Erupciones

: Las marcas de nacimiento: Port Wine Stains a hemangioma; : Consejos para mantener la salud de la piel del bebé; : Problemas de la piel comunes de la infancia: desde erupciones a Ringwor; : Lo que su piel dice sobre su salud

 Colección de imágenes

Fuentes: Atlas en color y sinopsis de Pediatría Dermatolog; Kay-Shou Mei Kane, Jen Bissonette Ryder, Richard Allen Johnson, Howard P. Baden, Alexander Stratigo; Copyright 2002 por The McGraw-Hill Companies. Todos los derechos reservados.

Maximizar su rutina de cuidado de la piel para parecer más joven ahora.

Mira bueno en todos los Phot; Cómo cuidar para en seco, rojo de esquí; Maneras sorprendentes para reducir arrugas; Desterrar las bolsas bajo los ojos

Del pene: Tratamiento (PDQ®): [] Opciones -Tratamiento para el cáncer recurrente del pene

El tratamiento del cáncer de pene recidivante puede incluir los siguientes procedimientos

La prevención del cáncer es la acción tomada para reducir el riesgo de contraer cáncer. Por la prevención del cáncer, se reduce el número de nuevos casos de cáncer en un grupo o población. Con suerte, esto reducirá el número de muertes causadas por el cáncer; Para evitar nuevos casos de cáncer de partida, los científicos observan factores de riesgo y factores de protección. Cualquier cosa que aumenta la probabilidad de desarrollar cáncer se llama factor de riesgo de cáncer, todo lo que disminuya la probabilidad de desarrollar cáncer que se llama un cáncer de protección …

Esta información es producida y distribuida por el Nationa; cado; Instituto (). La información de este tema puede haber cambiado desde que se escribió. Para obtener la información más actualizada, póngase en contacto con el Nationa; cado; Instituto a través del sitio web de Internet en http: /; cancer.gov o llame al 1-800-4-CANCER.

 Información Pública del Instituto Nacional del Cáncer

Síndrome Phelan-McDermid

importan; Es posible que el título principal del informe Síndrome Phelan-McDermid no es el nombre que se esperaba. Por favor, compruebe los sinónimos del anuncio para encontrar el nombre (s) alternativo y la subdivisión (s) desorden que abarca el presente informe.

Síndrome Phelan-McDermid es un raro trastorno cromosómico en el que una parte del brazo largo (q) del cromosoma 22 está falta (eliminada o monosómica). Aunque el alcance y la gravedad de los síntomas pueden variar, síndrome de Phelan-McDermid se piensa generalmente para ser caracterizado por un bajo tono muscular, lo normal a un crecimiento acelerado, ausente de gran retraso del habla, de moderado a profundo retraso mental y rasgos dismórficos menores. Se informó de un raro número de casos con deleciones submicroscópicas (mucho más pequeñas) de 22q13 para dar lugar a retraso en el desarrollo leve. La investigación actual indica que la incapacidad del gen implicado para producir la proteína suficiente para el funcionamiento normal (haploinsuficiencia) puede ser responsable de la mayor parte de los síntomas neurológicos (retraso en el desarrollo del habla y ausente) asociados con este trastorno.

Alcance cromosoma Desorden, Inc; CORREOS. Box 72; Boca Raton, FL 33429-072; NOS; Tel: (561) 395-425; Fax: (561) 395-425; E-mail: info @ chromodisorde; Internet: http: //www.chromodisorder/CDO; UNIQUE – Rare Soporte desorden cromosómico Grou; CORREOS. Box 218; Caterha; Surrey, CR3 5G; Estados Kingdo; Tel: 440188333076; Fax: 440188333076; E-mail: info @ rarechrom; Internet: http: //www.rarechrom; Centra el cromosoma 22; c / o Murney Rinhol; 7108 Partinwood Driv; Fuquay-Varina, Carolina del Norte 2752; NOS; Tel: (919) 567-816; E-mail: murney.rinholm@c22; Internet: http: //www.c22; Enfermedades Genéticas y Raras (GARD) Información Cente; PO Box 812; Gaithersburg, MD 20898-812; Tel: (301) 251-492; Fax: (301) 251-491; Tel: (888) 205-231; TDD: (888) 205-322; Internet: http://rarediseases.info.nih.gov/GARD; Phelan-McDermid Síndrome foundatio; CORREOS. Box 101; Venecia, FL 3428; Tel: (941) 485-800; Fax: (941) 485-800; E-mail: info @ 22q1; Internet: http: //www.22q13 o www.pmsf

Este es un resumen de un informe de la Organización Nacional de Enfermedades Raras (NORD). Una copia del informe completo se puede descargar gratuitamente del sitio de NORD para usuarios registrados. El informe completo contiene información adicional incluyendo síntomas, causas, la población afectada, trastornos relacionados, estándar y terapias de investigación (si está disponible), y las referencias de la literatura médica. Para obtener una versión de texto completo de este tema, vaya a www.rarediseases y haga clic en Base de datos de las Enfermedades Raras en “Información sobre las Enfermedades Raras”.

La información proporcionada en este informe no está destinado para fines de diagnóstico. Se proporciona sólo para fines informativos. NORD recomienda que los individuos afectados buscan consejo o recomendación de sus propios médicos personales.

Es posible que el título de este tema no es el nombre que ha seleccionado. Por favor, compruebe los sinónimos lista para encontrar el nombre alternativo (s) y Barrio (s) Trastorno abarca el presente informe

Esta entrada de la enfermedad se basa en la información médica disponible a través de la fecha al final del tema. Dado que los recursos de NORD son limitados, no es posible mantener cada entrada en la base de datos de las Enfermedades Raras completamente actualizada y precisa. Por favor, consulte con los organismos enumerados en la sección de Recursos para obtener la información más reciente acerca de este trastorno.

Para obtener información y asistencia sobre enfermedades raras adicional, póngase en contacto con la Organización Nacional de Enfermedades Raras en el apartado de correos Box 1968, Danbury, CT 06813-1968, teléfono (203) 744 a 0100, página web o correo electrónico www.rarediseases huérfano @ rarediseases

Última actualización: 5/26/200; Copyright 2004, 2005 Organización Nacional de Enfermedades Raras, Inc.

 de la Organización Nacional de Enfermedades Raras

La deleción 22q13 Síndrome

Ninguna

Los ejercicios de relajación – Resumen del tema

Ciertos ejercicios de respiración y ejercicios de relajación muscular del cuerpo ayudan a reducir el estrés.

A veces pienso que mi memoria es realmente demasiado bueno. Al igual que cuando me doy cuenta que todavía sé la letra de casi todas las canciones publicadas en los años 80. O que puedo recitar, palabra por palabra, las líneas de al menos media docena de episodios de Seinfeld y Sexo en Nueva York. Pero luego me iré para transferir una carga de ropa en la secadora y descubrir que ya está seca, parece que se olvidó de girar nunca en la lavadora. O me voy a olvidar el nombre de mi vecino – de nuevo. Podría ser que el diálogo comedia de situación y letras de canciones están tomando …

A medida que continúe a respirar lenta y profundamente, relajarse haciendo lo siguiente para otro 5 a 10 minutos

Cuando el tiempo ha terminado, puede traer de vuelta al estado de alerta, mueva los dedos de manos y pies, luego las manos y los pies, estirando y moviendo todo su cuerpo. A veces la gente se duerma durante la relajación. Por lo general, se despiertan poco después.

Durante la relajación, puede reproducir música suave y relajante.

Siempre date tiempo para regresar a la plena estado de alerta antes de conducir un automóvil o hacer otras actividades que puedan ocasionar un accidente si no se encuentre totalmente alerta. Nunca juegue una cinta de relajación mientras se conduce un automóvil.

Decir a los demás en su casa que usted va a practicar sus ejercicios de relajación. Pídales que no le moleste; Haga sus ejercicios en un lugar cómodo, lejos de todas las distracciones y el ruido; Acuéstese sobre su espalda o sentarse con la espalda recta; Concéntrese en su respiración. Que sea lento y constante; Inhale por la nariz. Exhalar a través de cualquiera de la nariz o la boca; Respirar profundamente, llenando el área entre el ombligo y la caja torácica. No respirar con el pecho; No aguantes la respiración; Continuar este patrón de respiración durante 5 a 10 minutos. Note la sensación de calma por todo el cuerpo.

Apretar y relajar cada músculo en su cuerpo. Puede comenzar en sus dedos de los pies y su forma de trabajo a la cabeza; Imagine que sus grupos de músculos se relajan y que sea pesada; Vaciar su mente de todo pensamiento; Relájese más y más profundamente; Tomar conciencia del estado de calma que le rodea.

Pitiriasis alba – Resumen del tema

La pitiriasis alba (digamos “PIH-TIH-RY-uh-SUS AL-buh”) es un problema común de la piel que causa redondas u ovaladas parches de piel que se ven más claro que el resto de la piel. Los parches pueden tener un aspecto rosado o ligeramente escamosos, en un primer momento.

Este problema de piel es más común en los niños. Pero cualquiera puede conseguirlo. Los parches pueden ser más evidentes en las personas con piel más oscura.

La causa de este problema de la piel no se conoce. Pero puede estar relacionado con la exposición al sol o la piel seca.

La pitiriasis alba por lo general no causa síntomas. En algunos casos, puede ser picante.

Esto causa un poco escamosa, parches ovalados o redondos en la piel. Los parches se ven ligeramente rosado. Más tarde se desvanecen para dejar áreas que son más ligeros que la tez. Ellos aparecen con mayor frecuencia en la cara, cuello, brazos, o parte superior del cuerpo. Puede tomar algún tiempo, pero la piel volverá a su color normal.

Un médico puede decir si tiene pitiriasis alba con sólo mirar las manchas en la piel. A veces, un médico le raspe ligeramente la superficie del parche para comprobar algunas células de la piel. Esto puede descartar otros problemas.

La pitiriasis alba más a menudo desaparece sin tratamiento. Puede tomar algunos meses o más para que el color de la piel para volver a la normalidad.

El uso de una crema hidratante o crema puede ayudar a aliviar la piel seca. Si la comezón es un problema, hable con su médico acerca de lo que la medicina podría funcionar mejor. Su médico puede sugerir cremas esteroides. Estos pueden ayudar si la piel le da comezón o irritada.

Si usted está expuesto al sol, usar un protector solar para proteger la piel de demasiado sol. Elija un protector solar para la piel sensible.